Buah tomat kaya akan vitamin C sebagai antioksidan.
BACA JUGA:Solusi Alami: Meningkatkan Kesehatan Otak dengan Mengonsumsi Buah Kesambi
Kandungan beta-karoten dan likopen dalam tomat juga sangat bermanfaat untuk mencegah pembentukan tumor pada pasien kanker prostat.
4. Meredakan jerawat
Pada usia remaja seringkali akan tumbuh jerawat, bahkan menjadi masalah serius yang susah sekali sembuh.
Bisa anda gunakan irisan tomat dingin. Usapkan pada kulit wajah yang berjerawat hingga merata lalu diamkan selama 10 menit sebelum membilasnya dengan air.
Dikarenakan buah tomat mengandung vitamin A dan C yang dapat mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan jerawat.
5. Mengontrol gula darah
Tomat mengandung nutrisi berupa potasium dan vitamin C serta E. Makanan ini baik untuk diabetes karena mengandung indeks glikemik (GI) yang rendah.
BACA JUGA:Mengurangi Stres dengan Mengonsumsi Daun Basil: Solusi Alami yang Menyegarkan
GI merupakan sistem klasifikasi yang dipakai untuk menentukan seberapa cepat tubuh mengubah makanan menjadi gula darah.
Kandungan serat dalam tomat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Serat tersebut mampu memperlambat proses pencernaan, mencegah lonjakan gula darah setelah makan.
Sehingga sangat baik dikonsumsi untuk pasien diabetes.
6. Membersihkan dan melembabkan kulit
Buah tomat mengandung kadar kalium yang tinggi sehingga mampu menjaga keseimbangan air dan elektrolit di dalam tubuh.
Bahkan, penggunaan masker tomat secara rutin diketahui mampu membantu meredakan gejala dermatitis atopik atau eksim.