5 Manfaat Berjemur di Pagi hari yang Jarang Diketahui, Simak Daftarnya

Nah, sekarang sudah tahu kan banyaknya manfaat berjemur di pagi hari, Untuk mendapatkan hasil yang optimal tentunya perlu dikombinasikan dengan olahraga dan adanya asupan makan yang teratur.

Selain itu, untuk mencegah berbagai penyakit yang dapat menyerang kita kapan saja diperlukan proteksi lebih dari sekedar berjemur di pagi hari, berolahraga rutin dan makan yang cukup.