Kalori: 155
Karbohidrat: 40 gram
Seratr: 3 gram
Protein: 3 gram
Vitamin A: 10% dari Angka Kecukupan Gizi (AKG)
Vitamin C: 18% dari AKG
Riboflavin: 11% dari AKG
Magnesium: 15% dari AKG
BACA JUGA:Jelang Lebaran, Pasar Tradisional Martapura di Padati Masyarakat Berburu Kebutuhan Pokok
Potassium: 14% dari AKG
Tembaga: 15% dari AKG
Mangan: 16% dari AKG
Tak heran jika ada banyak manfaat buah nangka untuk kesehatan tubuh. Hal ini tidak terlepas dari tingginya nutrisi yang terkandung di dalam buah tersebut.
Berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi buah nangka bagi kesehatan:
1. Mengatur Kadar Gula Darah
Buah nangka mengandung antioksidan yang dapat membantu Anda mengelola gula darah. Dalam beberapa penelitian, ekstrak nangka terbukti dapat menurunkan kadar gula darah.