Yuk Simak, Ini Kandungan Gizi Yang Ada Pada Berbagai Jenis Telur, Wajib Kamu Tau

Folat: 2% dari DV

Asam pantotenat: 3% dari DV

Vitamin A: 2% dari DV

Vitamin B12: 6% dari DV

Besi: 2% dari DV

manfaat telur puyuh untuk kesehatan?

a. Kaya akan protein

b. Mengurangi resiko anemia

c. Menyeimbangkan kolestrol

d. Detoksifikasi tubuh 

e. Meningkatkan kekebalan tubuh

f. Mengobati alergi

g. Meningkatkan energy

Telur puyuh jika digunakan untu MPASI anak mengandung 75 kcal, 5.5 gr lemak, 6.5 protein, 30mg kolin, 20mg sodium, 8mg kalsium. Cocok untuk meningkatkan kekebalan tubuh.