6 Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan Tubuh, Berikut Ulasannya
nanas--
KORANOKUTIMURPOS.ID - Walaupun sedikit memiliki bentuk yang kurang menarik, tetapi buah nanas memiliki banyak sekali nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Salah satu kota di Sumatra Selatan yang dijuluki kota nanas adalah Prabumulih.
Selain rasanya yang segar manis dan sedikit asam, buah nanas memiliki banyak serat yang baik.
Khususnya yang berhubungan dengan pencernaan dan penyerapan nutrisi berikut manfaat buah nanas untuk kesehatan :
1. Melawan Radikal Bebas
Buah nanas ini mengandung banyak sekali vitamin C, seperti yang kita tahu vitamin ini sangat baik untuk mencegah radikal bebas masuk kedalam tubuh dan menyebabkan banyak gangguan di kulit ataupun di organ bagian dalam.
Jika radikal bebas bisa dicegah untuk masuk kedalam tubuh, kemungkinan terjadi kerusakan organ atau terjadi mutasi pada sel bisa dihindari.
Mengkonsumsi buah nanas secara rutin dalam bentuk jus atau dimakan langsung sebagai buah potong, tentunya akan bermanfaat bagi tubuh.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan buah nanas yang baik untuk kesehatan jantung adalah potassium, zat ini baik untuk menyumbangkan kandungan air dalam tubuh.
Dan Vitamin C dapat mencegah terjadinya gangguan pada pembuluh darah seperti penebalan atau penyumbatan akibat kolesterol jahat.
3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Vitamin C yang terkandung dalam nanas juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
- Tag
- Share
-
-
