Terkenal dengan Keasamannya, 7 Manfaat Buah Cermai Untuk Kesehatan
buah cermai--
1. Meningkatkan kesehatan saluran cerna
BACA JUGA:Dibandrol Rp 3 Jutaan, Sepeda Listrik Factor FC 811 Meski Ringan Tapi Kemampuan Lari Kencang
Buah cermai mengandung serat yang cukup tinggi sehingga konsumsinya baik untuk meningkatkan kesehatan saluran cerna.
2. Mengontrol kadar gula darah
Buah cermai memiliki kandungan serat dan asam klorogenat di dalamnya. Serat memiliki fungsi untuk memperlambat penyerapan gula ke dalam darah.
Sedangkan asam klorogenat berperan dalam mengurangi penyerapan karbohidrat dalam usus.
3. Menekan produksi asam lambung
Konsumsi buah cermai dipercaya dapat menekan produksi asam lambung, sehingga konsumsinya bermanfaat dalam mencegah kambuhnya dispepsia.
4. Menjaga kesehatan mata
BACA JUGA:Dibandrol Rp 3 Jutaan, Sepeda Listrik Factor FC 811 Meski Ringan Tapi Kemampuan Lari Kencang
Memakan buah cermai baik untuk menjaga kesehatan mata karena di dalamnya mengandung vitamin A. Kandungan vitamin A di dalam buah cermai juga mampu menjaga fungsi kornea mata agar kualitas penglihatan tetap baik.
5. Menjaga kesehatan kulit
Berkat kandungan vitamin C yang tinggi, buah cermai juga dapat meningkatkan kesehatan kulit. Vitamin C bersifat antioksidan, sehingga dapat mencegah kerusakan kulit yang dipicu oleh paparan radikal bebas.
6. Memelihara kesehatan tulang
Buah cermai juga memiliki kandungan kalsium untuk menjaga dan memelihara kesehatan tulang. Khasiat buah cermai dalam menjaga kesehatan tulang tidak hanya dapat diperoleh dari kandungan kalsiumnya saja, tetapi juga fosfor.
- Tag
- Share
-
-
