5 Manfaat Kesehatan dari Jambu Jamaika

Reporter: Yogie |

Editor: Yogie |

Senin , 26 May 2025 - 09:29

Foto: IST - Buah Jambu Jamaika--

5 manfaat kesehatan dari jambu jamaika                            okutimurpos - buah jambu jamaika ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh diantaranya untuk kesehatan mata dan menurunkan berat badan tubuh. 
 
buah berwarna merah dan berbentuk mirip lonceng ini mempunyai daging buah berwarna putih yang mengelilingi biji di bagian tengahnya. 
 
berkat kandungan nutrisi di dalamnya ada beragam manfaat jambu jamaika yang bisa anda peroleh.
 
berikut ini manfaat dari jambu jamaika untuk kesehatan tubuh. 
 
1. menjaga kesehatan mata
 
jambu jamaika termasuk buah yang tinggi kandungan beta karoten di dalam tubuh. senyawa ini akan diubah menjadi vitamin yang penting dalam mendukung kesehatan mata dan mencegah penyakit mata. 
 
2. meningkatkan imunitas tubuh 
 
selain vitamin a kadar vitamin c pada jambu jamaika juga tinggi vitamin yang bermanfaat untuk menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh agar tidak mudah sakit. 
 
3 melancarkan pencernaan 
 
jambu jamaika merupakan sumber serat yang baik untuk kesehatan sistem pencernaan. 
 
buah ini juga memiliki kandungan air yang sangat tinggi yaitu mencapai 90.persen.
 
4. mencegah dehidrasi 
 
kandungan dari buah ini mencukupi kebutuhan cairan tubuh dan mencegah dehidrasi. 
 
disamping perlunya banyak minum air putih anda juga bisa melengkapi kebutuhan cairan tubuh dari makanan yang kadar airnya tinggi seperti jambu jamaika 
 
5. menurunkan berat badan 
 
bagi anda yang ingin menurunkan berat badan atau menjaga berat badan ideal jambu jamaika cocok dimasukkan ke dalam menu makan sehari-hari.
 
selain kalorinya rendah kandungan serat yang tinggi di dalamnya bisa memberikan efek dengan lebih lama, sehingga bisa mencegah anda mengemil berlebihan.
 
nah itulah delapan manfaat dari jambu jamaika yang baik untuk kesehatan tubuh kita. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKUTIMURPOS EDISI JUMAT, 30 MEI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan