Buah Ceri, Alternatif Sehat Untuk Kesehatan Tubuh
Buah ceri --
Mineral ini juga membantu menjaga tekanan darah, menjaga kecukupan cairan tubuh, memulihkan otot sehabis berolahraga, menjaga fungsi hantaran listrik saraf sistem pencernaan dan denyut jantung, serta menyeimbangkan ph atau asam basa tubuh.
4. Menjaga Berat Badan dan Mengurangi Risiko Diabetes
Dengan kandungan serat di dalamnya mengonsumsi buah ceri juga dapat menurunkan berat badan, menjaga kesehatan sistem pencernaan, serta mengurangi resiko diabetes penyakit jantung dan kanker.
Hal ini karena kandungan seratnya sangat bermanfaat untuk menjaga bakteri baik dalam usus, menurunkan kadar kolesterol jahat dan mengontrol gula darah
5.Melindungi Tubuh dari Peradangan
Berbagai macam kandungan senyawa aktif pada buah ceri dapat membantu melindungi tubuh dari enzim-enzim penyebab peradangan.
Buah ini juga bisa mengurangi rasa sakit dan pembengkakan akibat peradangan.
6.Mengatasi Insomnia
BACA JUGA:Menurunkan Tekanan Darah dengan Bawang Bombai: Solusi Alami yang Efektif
Zat anti radang pada buah ceri bisa membantu mengatasi insomnia bahkan sebuah penelitian pada orang dewasa menyatakan bahwa jus buah ceri asam memiliki efek yang sama dengan obat tidur untuk mengatasi insomnia.
Itulah beberapa manfaat buah ceri bagi kesehatan tubuh, Buah ceri bisa dimakan langsung atau juga bisa dijadikan jus yang nikmat.
Minum segelas jus ceri dapat mengembalikan sistem dan energi tubuh setelah berolahraga atau sehabis beraktivitas.
- Tag
- Share
-
-
