Selain Banyak Manfaat Untuk Kesehatan, Ternyata Chia Seed Memiliki Efek Smaing Yang Wajib Diketahui

- Reaksi Alergi: Meskipun jarang, beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap chia seed.

- Disarankan untuk memulai dengan jumlah kecil dan meningkatkan secara bertahap, serta selalu memastikan untuk minum cukup cairan saat mengonsumsi chia seed.

Secara keseluruhan, chia seed adalah tambahan yang sehat untuk diet, berkat kandungan nutrisinya yang kaya dan manfaat kesehatan yang beragam