Anda bisa menghindari paparan sinar matahari langsung pada saat pukul 10 pagi sampai 4 sore ketika sinar UV paling kuat.
Jika kegiatan anda mengharus berada di luar ruangan anda dapat mengunakan sanblok atau tabir surya ingga bisa melindungi kulit setidaknya dengan SPF 30 dan gunakan topi serta pakaian tertutup untuk pelindung.
4. Memiliki pola makan yang sehat
Konsumsi makanan yang sehat dan kaya akan antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran bisa membantu meningkatkan kesehatan dan kecerahan kulit.
BACA JUGA:Ingin Terlihat Awet Muda? , Ternyata Dengan Minum Air kelapa Bisa memperlambat penuaan
Selain itu anda dapat perbanyak asupan air putih juga akan membantu menjaga nutrisi dan mendhidrasi kulit serta menjaga akan kelembaban kulit.
Kategori :