Utamakan minum air putih dan hindari minuman yang manis untuk mencegah risiko diabetes.
BACA JUGA:6 Tips Merawat dan Mencegah Rambut Kering yang Efektif , Begini Caranya
5. Makan makanan yang memiliki Sumber Probiotik
Makanan yang mengandung probiotik atau bakteri baik juga disarankan untuk lebih banyak dikonsumsi di musim hujan agar tubuh makin sehat, bugar dan terlindungi.
Makanan yang mengandung probiotik adalah makanan yang telah melalui proses fermentasi seperti tahu, tempe, yogurt, keju, tape dan kimci.
Banyak dari masayarakat indonesia yang masih kurangnya perhatian dengan pola makan yang baik dan teratur pada saat musim hujan. Lindungi keluarga anda dari penyakit di saat musim hujan dengan makan makanan yang sehat.
Itu dia sederet makanan yang tidak dapat dengan mudah nya terserang penyakit pada musim hujan saat ini.