KORANOKUTIMURPOS.ID - Asam lambung merupakan penyakit yang menyerang sistem pencernaan pada tubuh.
Penyakit asam lambung sebenarnya umum terjadi pada pencernaan manusia, namun jika dibiarkan maka dapat memperburuk kesehatan saluran cerna hingga mengganggu aktivitas sehari-hari.
Penyebab Asam Lambung adalah akibat tak berdayanya otot-otot pembatas antara kerongkongan dan lambung sehingga menyebabkan aliran balik atau naiknya asam lambung ke saluran kerongkongan.
Biasanya makan makanan yang kurang baik yang biasanya memperberat gejala ini dengan makan yang buru buru, sering makan dalam porsi banyak sekaligus, dan langsung tidur setelah makan.
Kondisi tersebut akan meningkatkan tekanan dalam Lambung.
Asam Lambung biasanya tidak mengenal tua dan muda semua usia bisa di makan oleh penyakit Asam Lambung ini.
BACA JUGA:Jarak dan Dampak Terlalu Dekat Menonton TV yang Dapat Merusak Mata
Ada beberapa tips makan dan minuman yang harus di jauhi oleh penderita Asam Lambung:
1. Alkohol
Mengonsumsi minuman beralkohol dapat memicu penyakit asam lambung. Disebutkan jika kandungan dari minuman ini dapat meningkatkan peningkatan asam lambung.
2. Kopi
Selama ini gangguan asam lambung kerap dikaitkan dengan keAsaman kopi, sehingga muncul dugaan untuk menghindari kopi di orang yang memiliki gangguan asam lambung.
Sebenarnya kandungan N-methylpyridinium yang juga terdapat pada kopi, malah berfungsi menahan pelepasan asam yang justru menimbulkan iritasi lambung.
Untuk itu sebenarnya menyarankan orang pengidap gangguan asam lambung untuk mengonsumsi kopi yang tinggi serta rendah kafein dan asam klorogenik.
Namun sayangnya, kriteria ini agak sulit ditemukan dalam kopi-kopi yang beredar di pasaran.
3. Buah-buahan Asam
BACA JUGA:4 Faktor Yang Mempengaruhi Rasa Buah Mangga dan Cara Memilih Mangga Manis
Meski buah mengandung banyak air dan vitamin bagi tubuh, pengidap penyakit asam lambung harus lebih hati-hati ketika memilih buah yang akan dikonsumsi.
seperti lemon, jeruk nipis dan buah-buahan segar lain cenderung mengandung asam yang bisa bisa menyebabkan refluks naik. Untuk itu hindarilah buah buahan yang memiliki kadar asam yang tinggi.
Mungkin itu beberapa daftar pantangan asam lambung yang sebaiknya dihindari oleh penderita Asam Lambung.
Kondisi ini bisa kambuh kapan saja dan dapat menimbulkan rasa tidak nyaman, sehingga perlu dilakukan upaya pencegahan dengan membatasi makanan dan minuman pantangan di atas.
Asam lambung juga sebenarnya tidak mematikan.
Tapi, dalam jangka panjang, penyakit ini bisa memicu komplikasi penyakit lain yang lebih serius, terutama peradangan, iritasi, atau pembengkakan esofagus.
Jika Anda memiliki penyakit asam lambung dan sudah mencoba segala cara namun gejalanya tak kunjung membaik, segera datang ke rumah sakit untuk berkonsultasi dengan dokter guna mendapatkan perawatan lebih lanjut.