Pukul 07.00 - 08.00: Mix and match watch face dan outfit!
Pukul 08.00 - 09.00: Naik transportasi umum ke kantor agar tubuh lebih aktif
Pukul 09.00 - 17.00: Fokus bekerja itu penting, tapi jangan lupa stretching, ya!
Pukul 17.00 - 21.00 : Sempatkan me time sejenak setelah bekerja untuk kualitas mental yang lebih baik
Pukul 21.00 - 06.00: Pastikan tidur 7-8 jam setiap malam untuk kualitas istirahat yang maksimal (*)
Kategori :