KORANOKUTIMURPOS.ID - Asam lambung merupakan penyakit yang menyerang sistem pencernaan pada tubuh.
Penyakit asam lambung sebenarnya umum terjadi pada pencernaan manusia, namun jika dibiarkan maka dapat memperburuk kesehatan saluran cerna hingga mengganggu aktivitas sehari-hari.
Penyebab Asam Lambung adalah akibat tak berdayanya otot-otot pembatas antara kerongkongan dan lambung sehingga menyebabkan aliran balik atau naiknya asam lambung ke saluran kerongkongan.
Biasanya makan makanan yang kurang baik yang biasanya memperberat gejala ini dengan makan yang buru buru, sering makan dalam porsi banyak sekaligus, dan langsung tidur setelah makan.
Kondisi tersebut akan meningkatkan tekanan dalam Lambung.
Asam Lambung biasanya tidak mengenal tua dan muda semua usia bisa di makan oleh penyakit Asam Lambung ini.
Ada beberapa tips makan dan minuman yang harus di jauhi oleh penderita Asam Lambung:
1. Alkohol
Mengonsumsi minuman beralkohol dapat memicu penyakit asam lambung. Disebutkan jika kandungan dari minuman ini dapat meningkatkan peningkatan asam lambung.
2. Kopi
Selama ini gangguan asam lambung kerap dikaitkan dengan keAsaman kopi, sehingga muncul dugaan untuk menghindari kopi di orang yang memiliki gangguan asam lambung.
Sebenarnya kandungan N-methylpyridinium yang juga terdapat pada kopi, malah berfungsi menahan pelepasan asam yang justru menimbulkan iritasi lambung.
Untuk itu sebenarnya menyarankan orang pengidap gangguan asam lambung untuk mengonsumsi kopi yang tinggi serta rendah kafein dan asam klorogenik.
Namun sayangnya, kriteria ini agak sulit ditemukan dalam kopi-kopi yang beredar di pasaran.
3. Buah-buahan Asam