Selain itu, tetap menjaga pola hidup sehat seperti berolahraga secara teratur, mengurangi konsumsi makanan tinggi garam dan gula, serta tidak merokok juga menjadi kunci dalam menjaga kesehatan jantung.
Sebagai langkah awal, Anda bisa mencoba menambahkan satu hingga dua sendok makan biji rami ke dalam makanan sehari-hari dan melihat dampaknya pada kesehatan Anda.
Mari kita jaga kesehatan jantung kita dengan biji rami dan pola hidup sehat lainnya!
Kategori :