Apa Boleh Konsumsi Buah Durian Tiap Hari? Ini Ulasannya
Buah durian --
KORANOKUTIMURPOS.ID -Di oku timur saat ini banyaknya durian yang berjualan di pasar maupun pinggir jalan,oku timur terkenal juga dengan penghasilan durian setiap tahun, namun ahir tahun 2024 karena banyaknya kebun durian yang di tebangi karena banyak yang mengubahnya menjadi lahan jagung. Beda halnya dengan Oku Selatan yang saat ini banyak memenuhi pasar oku timur.
Siyapa yang tidak kenal buah yang manis, bau menyengat, warna buah kuning serta memiliki duri yang tajam pada kulitnya, tentu itulah yang dimiliki ciri fisik dalam buah durian.
Durian Juga merupakan salah satu buah yang nikmat dan difavoritkan bagi sebagian orang.
Tapi ada juga sebagian seseorang yang tidak menyukai buah durian karna baunya yang sangat menyengat. Durian menjadi salah satu buah yang unik. Di dalamnya terkandung serat, vitamin C, kalori, protein, thiamin, dan mangan.
Setiap 243 gram buah durian mengandung beberapa nutrisi penting, seperti:
BACA JUGA:Mencegah Kanker dengan Mengonsumsi Kakao: Manfaat Terungkap dalam Penelitian Terbaru
•Kalori: 357 kilokalori.
•Lemak: 13 gram.
•Karbohidrat: 66 gram.
•Serat: 9 gram.
•Protein: 4 gram.
•Vitamin C: 80 persen dari angka kecukupan gizi (AKG) harian.
•Tiamin: 61 persen AKG.
•Mangan: 39 persen AKG.
- Tag
- Share
-
-
