Ternyata Ini Manfaat Konsumsi Makanan Sehat, Salah Satunya Menurunkan Resiko Penyakit
Buah jeruk --
KORANOKUTIMURPOS.ID -Makanan sehat penting untuk memenuhi nutrisi dan menjaga kesehatan tubuh.
selain menjaga nutrisi dan energi tubuh sering mengonsumsi makanan sehat juga dapat memberikan banyak manfaaat,, mulai dari meningkatkan kekebalan tubuh, memperkuat otot dan tulang.
Selain itu menurunkan resiko penyakit kronis, melancarkan pencernaan, serta mempertahankan berat badan ideal.
Jenis jenis makana sehat yang harus kita makan
1.Sayur-sayuran
2.Brokoli
3.kale
4.Sayur berdaun hijau
5.Buah-buahan
BACA JUGA:Kaya Akan Manfaat, Ternyata Efek Samping Mengonsumsi Buah Naga Secara Berlebihan
6.Daging dan telur
7.Kacang-Kacangan dan Biji-bijian
8.Ikan dan makanan laut lainnya
9.Susu
- Tag
- Share
-
-
