Wajib Tau, Ini 5 Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh, Si mak Daftarnya

Reporter: Fransiska |

Editor: Siska |

Kamis , 19 Dec 2024 - 21:13

Buah sirsak --

wajib tau, ini 5 manfaat buah sirsak untuk kesehatan tubuh, si mak daftarnya                            koranokutimurpos.id -sirsak atau nama latinnya annona muricata bisa kamu temukan dengan mudah pada wilayah dengan iklim tropis, tidak terkecuali di indonesia.
konsumsi buah dengan rasa paduan manis dan asam yang segar ini bisa secara langsung atau menjadi campuran es buah, puding, atau jus. 
selain bagian buahnya, masyarakat sering menggunakan bagian lain dari sirsak sebagai obat alternatif untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. tentu saja, ini tak lepas dari berbagai nutrisi yang terdapat dalam buah yang menyehatkan ini.
tak hanya itu, makanan sehat ini juga mengandung beberapa nutrisi penting lainnya, termasuk serat, karbohidrat, protein, vitamin b, c, magnesium, kalsium, dan kalium. belum lagi dengan adanya folat, antioksida dan zat besi.
di indonesia sendiri buah sirsak sering diolah menjadi beragam jenis kuliner contohnya es buah, jus, puding dan lain sebagainya.
baca juga:tak hanya kaya nutrisi, ternyata buah nanas memiliki manfaat untuk kesehatan 
tetapi tahukah kamu bahwa sebenarnya yang berkhasiat dari sirsak tidak hanya buahnya tetapi juga daun serta akar memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan manusia.
1.antibakteri
ada sebuah studi yang mengatakan bahwa sirsak merupakan salah satu buah yang dapat dijadikan sebagai obat tradisional, bahkan tidak hanya di indonesia saja. sirsak krab digunakan oleh orang di amerika latin dan amerika selatan untuk salah satu bahan pengobatan karena memiliki sifat antibakteri dan anti parasit.
2.menjaga pencernaan
bisa memperbaiki organ pencernaan apalagi ketika kamu mengalami sembelit. selain itu dengan mengkonsumsi sirsak kamu juga memperoleh khasiat lain. 
yaiitu menjaga kadar gula di dalam darah, dengan demikian maka terbukti jika sirsak juga mampu menurunkan tingkat kolesterol yang menjadi penyebab penyakit jantung. karena pada buah sirsak memiliki sifat anti parasit dan antivirus.
baca juga:selain buah delima, ternyata buah pisang bisa menurunkan berat badan yang efektif 
sehingga mejadikan buah ini dapat mencegah cacingan serta meminimalisir masuknya parasit ke dalam saluran pencernaan. karena itu dengan kamu rutin mengkonsumsi buah ini maka pencernaan bisa menjadi lebih seha
3.mengurangi peradangan
eneliti percaya bahwa sifat ini efektif untuk mengurangi inflamasi sekaligus mencegah berbagai gangguan kesehatan yang bisa terjadi karena kondisi tersebut, termasuk arthritis, hipertensi, dan asam urat. 
akan tetapi, studi yang muncul sejauh ini belum bisa memberikan kesimpulan yang akurat terkait efektivitas dari buah ini sebagai pilihan pengobatan alternatif selain medis. inilah sebabnya, masih perlu adanya studi lain untuk menguatkan bukti tersebut.
4.menjaga kesetabilan darah
buah sirsak mengandung potasium dan zat besi yang cukup tinggi. hal tersebut mampu menurunkan tingkat tekanan darah. selain itu, kalium yang terkadung dalam buah sirsak dapat meningkatkan sirkulasi darah.
itulah beberapa manfaat buah sirsak untuk kesehatan. meski demikian, jangan berlebihan dalam mengkonsumsi buah tersebut untuk menghindari efek samping. serta sebaiknya berkonsultasi dahulu dengan dokter guna mendapatkan manfaat yang maksimal dan efek samping seminimal mungkin.
5.menangkal kanker
baca juga:selain buah delima, ternyata buah pisang bisa menurunkan berat badan yang efektif 
buah sirsak berkhasiat menjaga tubuh dari serangan penyakit kanker. menurut penyelitian, buah ini mengandung turunan asam lemak yang disebut annonaceous acetogenins.
senyawa ini dapat dikaitkan sebagai pencegahan kanker dan pengurangan ukuran tumor. selain itu, dalam buah asam manis ini terdapat kandungan vitamin c dan sifat antioksidan.
buah sirsak dapat dipakai sebagai alternatif untuk pengobatan kanker. mengonsumsi buah ini dapat memotong perkembangan sel yang tidak normal dari aliran darah.
itulah beberapa kahsiat mengonsumsi buah sirsak untuk menjaga imun tubuh apakah kamu suda teratur untuk hidup sehat?

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKUTIMURPOS EDISI SABTU, 21 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan