Resep Waffle Pisang Empuk Tahan Lama yang Lezat, Cocok Untuk Bekal Anak Sekolah
Waffle Pisang Empuk Tahan Lama--
4. Panggang dalam cetakan waffle, beri topping sesuai selera
BACA JUGA:Resep Ayam Bakar Pedas manis, Cocok Hidangan Makan Keluarga
BACA JUGA:Getuk pisang, Resep Cemilan Lezat yang Simpel, Cocok Untuk Pemula
Manfaat Pisang Bagi Tubuh:
Pisang adalah buah yang sangat populer dan mudah ditemukan. Selain rasanya yang manis dan lezat, pisang juga kaya akan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat pisang untuk kesehatan:
1. Sumber Energi yang Baik
Pisang mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi secara bertahap dan membuat perut menjadi kenyang lebih lama.selain itu juga kandungan potasium yang tinggi pada pisang membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan fungsi otot serta saraf.
2. Kesehatan Pencernaan
Serat dalam pisang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.Beberapa jenis pisang mengandung probiotik alami yang baik untuk kesehatan usus.
BACA JUGA:Resep Kolak Singkong Gula Merah, Sikecil Pasti Suka
BACA JUGA:Dadar Gulung Pisang, Resep Cemilan Lezat yang Simpel, Cocok Untuk Bekal Anak Sekolah
3.Kesehatan Jantung
Kandungan potasiumdalam pisang membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung,serta antioksidan dalam pisang membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
4.Kesehatan Otak
pisang mengandung Vitamin B6 yang berperan penting dalam pembentukan neurotransmitter untuk mengatur suasana hati dan fungsi kognitif. serta magnesium membantu meningkatkan fungsi otak dan mencegah penurunan kognitif.
- Tag
- Share
-
-
