Selain Enak Rasanya, Ternyata Ini Manfaat Luar Biasa Dari Buah Naga Kuning Bagi Kesehatan
Buah naga kuning--
BACA JUGA:Berikut 5 Jamur yang Tidak Bisa Dimakan yang Perlu Kamu Ketahui Lebih Awal, Yuk Simak!
Adanya serat prebiotik dalam buah naga kuning mendorong pertumbuhan bakteri baik pada usus, sehingga mampu meningkatkan sistem metabolisme tubuh.
Konsumsi buah naga kuning secara teratur dapat membantu meningkatkan gerakan usus dan mempromosikan kesehatan usus secara keseluruhan.
6. Menjaga Kesehatan Jantung
Selain buahnya, ternyata biji hitam yang dimiliki buah naga kuning mempunyai kandungan yang baik untuk tubuh.
Yaitu omega-3 dan asam lemak omega 9. Kandungan tersebut mampu mengurangi risiko serangan jantung dan penyakit stroke.
Bagi Anda yang memiliki kadar kolesterol tinggi, buah ini sangat bagus untuk menormalkan kembali peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh.
7. Mendukung Fungsi Otak
BACA JUGA:Kiprah dr Dani Ferdian, Pelopor Relawan Kesehatan, Inspirasi Anak-anak Muda
Kandungan antioksidan dalam buah naga kuning dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif dan peradangan.
Beberapa penelitian juga mengaitkan konsumsi buah naga dengan peningkatan kognisi dan fungsi otak yang lebih baik.
Buah naga kuning dapat dinikmati segar, dijadikan jus, atau ditambahkan ke dalam salad buah.
Namun, perlu diingat bahwa seperti semua makanan, konsumsilah buah naga kuning dengan seimbang dan jangan berlebihan.
Nikmati manfaat kesehatan yang luar biasa dari buah naga kuning dan jadikan buah ini sebagai bagian dari pola makan sehat Anda. Nah, itulah beberapa manfaat buah naga.
BACA JUGA:Vinmec: Pelopori Rekonstruksi Dinding Dada Titanium 3D, Jalur Baru Perawatan Jantung
- Tag
- Share
-
-
