Manfaat Kulit Jeruk Untuk Kesehatan, Begini Cara Mengolah Agar Terasa Kegunaannya
jeruk--
KORANOKUTIMURPOS.ID- Jeruk Bali adalah salah satu jenis jeruk yang banyak ditemukan di Indonesia. Selain rasanya yang enak dan segar, ternyata kulit jeruk Bali juga dapat dimanfaatkan untuk kesehatan.
Ada berbagai manfaat dan cara mengolah kulit jeruk bali untuk kesehatan.
Berikut ini adalah manfaat dan cara mengolah kulit jeruk Bali untuk kesehatan:
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh:
Kulit jeruk Bali mengandung zat antioksidan yang tinggi, seperti vitamin C dan flavonoid, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Zat-zat ini dapat melawan radikal bebas dalam tubuh dan mencegah terjadinya penyakit.
2. Mengurangi risiko penyakit jantung:
Kulit jeruk Bali mengandung serat alami, misalnya serat pektin, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
BACA JUGA:3 Bahan Alami Mudah Menghilangkan Bau Bada, Mengurangi Keringat Berlebih
Dengan mengonsumsi kulit jeruk Bali secara teratur, risiko penyakit jantung dapat dikurangi.
3. Membantu menjaga berat badan yang sehat:
Serat dalam kulit jeruk Bali juga dapat membantu menjaga berat badan yang sehat karena serat membuat perut terasa kenyang lebih lama.
Mengonsumsi kulit jeruk Bali sebagai camilan buah adalah pilihan yang baik untuk menjaga berat badan ideal.
4. Mencegah kanker:
- Tag
- Share
-
-
