Manfaat Kulit Jeruk Untuk Kesehatan, Begini Cara Mengolah Agar Terasa Kegunaannya
jeruk--
Beberapa zat dalam kulit jeruk Bali, seperti limonene dan hesperidin, telah dikaitkan dengan kemampuan mencegah pertumbuhan sel kanker.
Memasukkan kulit jeruk Bali dalam makanan atau minuman dapat membantu mencegah perkembangan kanker.
Cara mengolah kulit jeruk Bali untuk kesehatan:
1. Membuat teh kulit jeruk:
BACA JUGA:Selain Menyebabkan Obesitas, Inilah 6 Bahaya Makanan Manis
Cuci kulit jeruk Bali dengan air bersih. Iris kulit menjadi potongan kecil dan keringkan di bawah sinar matahari selama beberapa hari.
Setelah kulit mengering, rebus dengan air panas dan biarkan selama beberapa menit. Saring dan nikmati teh kulit jeruk yang hangat.
Teh ini dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi risiko penyakit jantung.
2. Menggunakan kulit jeruk di masakan:
Kulit jeruk Bali juga bisa digunakan sebagai bumbu di berbagai masakan. Parut kulit jeruk dan hancurkan atau iris kulit jeruk menjadi potongan kecil.
Tambahkan pada saus, sup, atau hidangan lain untuk memberikan rasa segar dan aroma yang lezat.
3. Menggunakan kulit jeruk sebagai gula alami:
Dapat juga mengeringkan kulit jeruk dan menggilingnya hingga menjadi bubuk. Bubuk kulit jeruk dapat digunakan sebagai pengganti gula dalam makanan atau minuman.
BACA JUGA:Dibalik Rasa Pahitnya, Inilah 5 Manfaat Pare Untuk Kesehatan Tubuh
Selain memberikan rasa manis alami, bubuk kulit jeruk juga memberikan aroma yang menyegarkan.
- Tag
- Share
-
-
