Ternyata Buah Manggis Sangat Baik untuk Ibu Hamil, Ini Manfaatnya
buah manggis--
MANGGIS -Buah manggis adalah salah satu buah tropis yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh dan sudah ada sejak berabad-abad.
Tak hanya hanya lezat buah manggis juga merupakan salah satu buah yang direkomendasikan untuk ibu hamil karena kaya akan mineral seperti asam folat dan mangan .
Nutrisi ini sangat dibutuhkan selama kehamilan karena dapat mengurangi risiko cacat tabung saraf pada bayi.
Buah ini juga kaya akan vitamin C, vitamin B2, magnesium, dan xanthone yang membantu menjaga kesehatan ibu hamil.
Buah manggis juga berguna untuk pertumbuhan janin dalam kandungan Ibu. Kandungan yang ada pada buah manggis sangat bagus untuk perkembangan kandungan dan menjaga kesehatan tubuh Ibu hamil.
BACA JUGA:Motor Listrik UNITED E-Motor T1800 Usung baterai lithium dengan Kapasitas 60V 28Ah
Berikut ini adalah beberapa manfaat buah manggis untuk ibu hamil:
1. Kaya akan antioksidan
Buah manggis mengandung senyawa antioksidan yang tinggi seperti xanthones yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas seperti paparan sinar matahari dan polusi
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah manggis dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga ibu hamil dapat terhindar dari penyakit dan infeksi.
3. Membantu mengatasi mual dan muntah
Buah manggis dapat membantu meredakan gejala mual dan muntah yang sering dialami oleh ibu hamil karena kandungan antioksidan pada buah manggis dapat menenangkan perut.
4. Mencegah konstipasi
- Tag
- Share
-
-
