Umbi Gadung Juga Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan Mata

Umbi gandung--
Tingginya kandungan beta karoten dalam umbi gadung dapat membantu menjaga kesehatan mata dengan baik, terutama untuk melawan radikal bebas dan mencegah degenerasi makula.
Agar bisa mendapatkan manfaat kesehatan mata dari umbi gadung, kita dapat mengonsumsinya dalam berbagai bentuk, seperti direbus, dikukus, atau digoreng tanpa minyak.
Kombinasikan umbi gadung dengan sayuran lainnya untuk mendapatkan nutrisi yang lebih baik.
Demikianlah berita tentang menjaga kesehatan mata dengan mengonsumsi umbi gadung.
Dengan mengonsumsi umbi gadung secara teratur, kita dapat menjaga kesehatan mata dengan baik dan mengurangi risiko terjadinya gangguan penglihatan.
Tetaplah menjaga pola makan sehat dan beragam untuk mendapatkan manfaat kesehatan secara optimal.