BACA JUGA:Manfaat Kesehatan Buah Sawo yang Patut Diketahui, Berikut Daftarnya
Siapa sangka bahwa makan durian ternyata juga baik untuk kesehatan jantung. Sebab, kandungan vitamin dan mineral pada durian dapat menurunkan kadar kolesterol, sehingga aliran darah ke jantung dan seluruh tubuh jadi tetap lancar.
Selain itu, dinding pembuluh darah Anda pun juga tetap sehat tanpa adanya timbunan plak maupun kolesterol. Hal ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.
4. Menurunkan risiko kanker
Kabar baiknya, manfaat durian juga dapat menurunkan risiko kanker, lho! Pasalnya, durian memiliki sifat antioksidan yang dapat menjaga sel-sel tubuh dari paparan radikal bebas. Bahkan menurut sebuah studi, ekstrak durian dapat mencegah penyebaran sel kanker payudara.
Walaupun memakan durian memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, tetapi harus ingat memakan durian tidak boleh terlalu berlebihan. Karena ada efek sampingnya jika di konsumsi terlalu banyak.
Berikut ini beberapa efek samping jika mengonsumsi buah durian terlalu banyak:
1. Meningkatkan tekanan darah
Buah durian mengandung senyawa alkohol (ethanol, methanol, ethyl metacrylate) dan berbagai senyawa sulphur. Alkohol dapat meningkatkan tekanan darah.
BACA JUGA:Cuka Apel: Manfaat Kesehatan yang Tak Terduga
Jadi, bagi pengidap hipertensi dan penyakit penyertanya seperti jantung koroner, stroke, atau gangguan ginjal, mengkonsumsi durian berlebih bisa berdampak buruk terhadap penyakit yang dideritanya. Sehingga disarankan sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter sebelum mengonsumsinya.
2. Tinggi glukosa
kandungan lemak dan glukosa dalam durian juga cukup tinggi. Lemak dalam buah sebetul…