KORANOKUTIMURPOS.ID- Kolesterol adalah senyawa lemak yang penting dalam tubuh manusia.
Kolesterol diperlukan untuk membangun membran sel, membuat hormon steroid seperti estrogen dan testosteron, serta membantu dalam produksi empedu yang diperlukan untuk pencernaan lemak.
Dalam upaya menjaga kesehatan tubuh, dengan mengonsumsi pisang secara teratur dapat efektif dalam menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Pisang, buah yang lezat dan mudah didapatkan, terbukti memiliki kandungan nutrisi yang tinggi dan dapat memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Dengan konsumsi pisang secara rutin dapat mengurangi kolesterol jahat atau yang dikenal dengan LDL atau Low-Density Lipoprotein dalam tubuh.
LDL merupakan salah satu jenis kolesterol yang dapat menyumbat pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Ternyata, Bawang Putih Salah Satu Bumbu Dapur Bisa Menurunkan Kolesterol
Jika anda sudah terkena kolesterol anda bisa mulai mencoba mengonsumsi pisang setiap hari selama 2 bulan.
Setelahnya anda akan melihat hasilnya akan mengalami penurunan kolesterol jahat atau kadar LDL secara efektif.
Pisang kaya akan kandungan serat larut, salah satunya pektin, yang terbukti efektif dalam menurunkan kadar kolesterol.
Kandungan Serat larut di dalam pisang dapat membentuk semacam gel di dalam sistem pencernaan, mengikat kolesterol yang berlebih dan mengurangi penyerapannya dalam tubuh.
Selain itu, pisang juga mengandung kalium yang berguna dalam menjaga tekanan darah normal dan mengurangi risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Benarkah Jahe Bisa Menurunkan Kolesterol? Simak Penjelasannya
Kalium bekerja dengan cara mengurangi jumlah natrium dalam tubuh, yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah.
Mengonsumsi pisang sebagai bagian dari diet sehat adalah langkah yang cerdas dalam menjaga kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol dengan sehat.