BACA JUGA:5 Makanan Bergizi Baik untuk Kebugaran Dimasa Tua, Simak Disini
minum es teh setelah makan dapat peningkatan risiko gangguan lambung.
Perubahan suhu tiba-tiba dapat menyebabkan perut mengalami kontraksi yang lebih kuat sebagai respons untuk mencerna makanan yang dingin.
Kontraksi lambung yang lebih kuat ini dapat menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan gejala refluks asam, yang dapat sangat tidak nyaman.
3. Berpengaruh Terhadap Penyerapan Nutrisi
Minum es teh setelah makan juga dapat mempengaruhi penyerapan nutrisi tertentu oleh tubuh. Beberapa zat nutrisi, seperti lemak, membutuhkan suhu tertentu untuk dicerna dengan baik dan diserap oleh usus halus.
Jika suhu usus terlalu dingin karena minum es teh, penyerapan lemak dan beberapa nutrisi lainnya dapat terganggu.
Kekurangan zat nutrisi penting ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk masalah kulit, kerapuhan tulang, dan masalah sistem kekebalan tubuh.
Meskipun minum es teh setelah makan mungkin terasa menyegarkan, jangan sering sering meminum es the karena dapat menimbulkan bahaya bagi kesehatan.
BACA JUGA:Selain Pelepas Dahaga Dimusim Panas, Ini Manfaat Buah Semangka
Sebisa mungkin menghindari es the setelah makan berat dan lebih memilih minuman hangat atau suhu ruangan.
Menjaga kesehatan tubuh penting untuk pencernaqan dan mengadopsi pola makan yang seimbang untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan.