Dengan begitu, metabolisme tubuh akan meningkat. Masih berkat protein dalam telur yang membantu meningkatkan massa otot.
Nutrisi tersebut berperan penting dalam membangun jaringan otot dalam tubuh.
5. Mencegah Anemia
Zat besi tinggi yang terkandung dalam makanan sehat ini membantu tubuh mencegah gejala anemia. Ini termasuk mual, pusing, sakit kepala, dan tubuh yang mudah lelah.
Kendati demikian, kamu harus tetap membatasi konsumsinya dalam porsi yang wajar.
6. Membantu Regenerasi Sel
BACA JUGA:Daun Ubi Rambat, Solusi Alami untuk Meredakan Nyeri Saat Haid
Protein membantu tubuh membentuk sel baru dan meregenerasi sel yang rusak. Mengonsumsi telur asin akan membantu proses regenerasi sel lebih optimal.
Ini berarti, sel dalam tubuh tidak akan mudah rusak. Meski menawarkan banyak manfaat, Mengonsumsi telur asin harus tetap kamu perhatikan.
Karena jika terlalu banyak mengonsumsi telur asin justu dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, obesitas, dan diabetes.
Itulah beberapa manfaat dan cara pembuata telur asin menggunaka abu gosok.