Selain itu menurunkan resiko penyakit kronis, melancarkan pencernaan, serta mempertahankan berat badan ideal.
Ini jenis jenis makana sehat yang harus kita makan
BACA JUGA:4 Manfaat Durisan Yang Belum Di Ketahui Banyak Orang, Berikut Daftarnya
1.Sayur-sayuran
2.Brokoli
3.kale
4.Sayur berdaun hijau
5.Buah-buahan
6.Daging dan telur
7.Kacang-Kacangan dan Biji-bijian
8.Ikan dan makanan laut lainnya
9.Susu
Mengonsumsi makanan sehat tidak hanya baik untuk tubuh, tetapi juga bisa menurunkan resiko penyakit.
Adapun makana sehat untuk mencegah penyakit antara lain :
BACA JUGA:Manfaat Telur Asin, Salah Satunya Dapat Menjaga Kesehatan Mata
1.Ikan salmon
Kategori :