Berikut ini adalah beberapa kondisi yang dimaksud:
• Bagi sebagian orang, tidur siang yang singkat umumnya tidak akan memengaruhi kualitas atau jam tidur malam hari.
Namun, hal ini dapat menjadi masalah bagi para penderita insomnia atau orang yang sering susah tidur di malam hari.
Tidur siang terlalu lama atau terlalu sering justru dapat mengganggu waktu tidur malam, sehingga penderita insomnia tidak dianjurkan untuk tidur siang.
• Inersia tidur adalah gangguan tidur yang membuat seseorang merasa pusing dan linglung setelah bangun tidur.
BACA JUGA:Herman Deru Tepati Janji Tuntaskan Permasalahan Listrik 7 Kecamatan di Kabupaten di Musi Banyuasin
Karena keluhan tersebut bisa mengganggu kenyamanan saat beraktivitas, seseorang dengan inersia tidur tidak dianjurkan untuk tidur siang.
Demikianlah beragam manfaatnya mengenai tidur siang dari budaya yang hampir punah hingga persepsi soal ketekunan serta manfaatnya bagi kesehatan.