OKUTIMURPOS - Buah Kesemek merupakan buah berasal dari Tiongkok yang telah ditanam sejak ribuan tahun lalu.
Buah ini memiliki rasa yang manis seperti Madu meski cenderung berukuran kecil. Buah ini memiliki banyak sekali kandungan gizi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Kamu bisa menemukan buah kesemek ini di daerah Sumatera Utara atau di Jawa Barat dan Jawa Timur serta beberapa daerah-daerah tinggi seperti pegunungan.
Banyaknya nutrisi yang terkandung di dalamnya memberikan segudang manfaat bagi tubuh.
Berikut 8 manfaat buah Kesemek untuk kesehatan :
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh buah kesemek menjadi salah satu buah yang mengandung vitamin C tinggi. Vitamin C yang terkandung dalam buah Kesemek dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam journal of food quality mencatat vitamin C dapat menstimulasi sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan produksi sel darah putih yang berguna untuk melawan infeksi virus mikroba jamur dan semacamnya.
2. Menjaga kesehatan Mata