ikan tuna yang memiliki kandungan lemak sehat serta protein yang dapat memberikan manfaat baik pada organ jantung. Selain itu, dengan mengkonsumsi ikan tuna dapat juga memberikan manfaat dalam menyehatkan mata serta otak.
9. Kacang Kacangan
Jenis kacang-kacangan seperti, kacang tanah serta kacang polong dapat dikonsumsi sebagai menu diet dengan cara direbus.
Kacang sendiri memiliki kandungan protein serta serat yang dapat membantu untuk memberikan rasa kenyang pada tubuh. Namun, terdapat hal yang harus diperhatikan ketika mengkonsumsi kacang, yaitu porsi konsumsinya.
Jika mengkonsumsi kacang dalam jumlah yang terlalu banyak, dapat menyebabkan gas serta kembung. Hal ini dikarenakan kandungan serat yang ada pada kacang-kacangan tersebut.
Kategori :
Terkait
Minggu 06 Jul 2025 - 23:08 WIB
Resep Bugis Mandi Ubi Ungu yang Lumer Dimulut, Cocok Untuk Kudapan Sore Keluarga
Minggu 06 Jul 2025 - 21:44 WIB
Resep Kue Rangi: Jajanan Tradisional Khas Betawi dengan Taburan Gula Aren Diatasnya
Minggu 06 Jul 2025 - 19:41 WIB
Resep Kue Colenak: Jajanan Tradisional dengan Bahan Tape Ditaburi Ukti Kelapa yang Manis
Jumat 04 Jul 2025 - 23:53 WIB
Resep Kue Getuk Lembut dan Manis, Cemilan Sederhana yang Melegenda
Jumat 04 Jul 2025 - 18:04 WIB
Resep Serabi Lembut dan Gurih, Jajanan Tradisonal Favorit Keluarga
Terpopuler
Minggu 06 Jul 2025 - 08:09 WIB
AKBP Januar Kencana Kapolres Baru Pagaralam
Minggu 06 Jul 2025 - 10:40 WIB
Zohran Mamdani
Minggu 06 Jul 2025 - 13:24 WIB
Resep Kue Burayot Khas Garut, Jajanan Tradisional yang Menggantung dan Mudah Dibuat
Minggu 06 Jul 2025 - 13:57 WIB
Erick Thohir: Piala Presiden Ajang Promosi Pemain Indonesia kepada Klub Luar Negeri
Minggu 06 Jul 2025 - 08:01 WIB
Akhir Libur Sekolah, Lonjakan Penumpang Kereta Cepat Tembus 23 Ribu Per Hari
Minggu 06 Jul 2025 - 10:28 WIB
Resep Cenil Warna Warni, Makanan Tradisional Dengan Saus Gula Merah yang Manis
Terkini
Minggu 06 Jul 2025 - 23:37 WIB
Langkah Bikin Kue Bangkit yang Renyah, Ide Jualan Kue Kering Menguntungkan
Minggu 06 Jul 2025 - 23:30 WIB
Resep Kue Apem Pandan Tape, Cemilan Tradisonal Warna Hijau dengan Sentuhan Modern
Minggu 06 Jul 2025 - 23:21 WIB
Langkah Bikin Bubur Singkong Khas Kalimantan, Menu Sarapan Berkuah yang Sehat
Minggu 06 Jul 2025 - 23:08 WIB
Resep Bugis Mandi Ubi Ungu yang Lumer Dimulut, Cocok Untuk Kudapan Sore Keluarga
Minggu 06 Jul 2025 - 22:03 WIB
Resep Tengteng Kacang, Cemilan yang Manis dan Gurih
Minggu 06 Jul 2025 - 21:44 WIB
Resep Kue Rangi: Jajanan Tradisional Khas Betawi dengan Taburan Gula Aren Diatasnya
Minggu 06 Jul 2025 - 21:30 WIB
Resep dan Tips Bikin Kue Cubit yang Enak: Jajanan Tradisional Cocok Untuk Ide Jualan
Minggu 06 Jul 2025 - 19:41 WIB
Resep Kue Colenak: Jajanan Tradisional dengan Bahan Tape Ditaburi Ukti Kelapa yang Manis
Minggu 06 Jul 2025 - 18:44 WIB
Harga Karet Tembus Rp 12.500
Minggu 06 Jul 2025 - 17:39 WIB