Jangan Sampai Berlebihan! Ternyata Mengonsumsi Gorengan Dapat Berakibat Fatal

KORANOKUTIMURPOS.ID- Menggoreng merupakan cara yang mudah dan banyak di lakukan di seluruh indonesia baik itu olahan berupa gorengan maupun makana lain yang mengandung minyak.

Mengonsumsi gorengan merupakan kebiasaan yang lazim di Indonesia . Taukah kamu mengonsumsi makanan berminyak seperti gorengan secara berlebihan ternyata tidak baik untuk kesehatan dan akan berdampak seriu dan.pada dasarnya memakan minyak tidak boleh terlalu berlebihan. 

Dampak dari berlebihan mengomsumsi makanan yang berminyak seperti gorengan ini dapt meningkatkan resiko berbagai kesehatan sepeti salah satunya menimbulkan penyakit strok dan gangguan metabolik lainnya.

Mengonsumsi makanan minyak berlebihan juga dapat memicu meningkatnya kadar kolesterol dan berefek buruk pada kesehatan jantung. 

Jika sering mengonsumsinya maka akan memicu stroke. Selain itu, makanan berminyak juga dapat menurunkan kadar kolesterol baik dan meningkatnya kolestro jahat di dalam tubuh sehingga sangat rentan beresiko terjadinya penyakit jantung dan stroke.

BACA JUGA:Kacang Hijau Bisa Mencegah Anemia, Mitos Atau Fakta? Begini Penjelasannya

Selain itu, Obesitas juga berkaitan dengan penyakit stroke karena timbunan lemak jenuh di dalam tubuh bisa menghalangi aliran darah dengan Kondisi ini akan mempercepatbterjadinya komplikasi pada jantung dan di akhiri dengan stroke secara tiba-tiba. 

Tidak hanya meniyak berlebih pada gorengan saja yang dapet menimbulkan masalah kesehatan, tetapi minyak yang digunakan untuk menggoreng makanan tersebut, jika dipanaskan berulang kali, akan menghasilkan senyawa-senyawa berbahaya yang dapat meningkatkan risiko kanker dan menambah masalah kesehatan lainnya.

Maka dari itu mengonsumsi gorengan dengan bijak dan seimbang, serta memperhatikan cara pengolahan makanan yang tepatdan tetap perhatikan kebersihan. 

Pengurangan konsumsi gorengan berlebihan dapat membantu dalam menjaga kesehatan tubuh dan mencegah timbulnya masalah kesehatan serius di masa depan.

Dengan meningkatnya data penderita penyakit jantug dan stroke di sekitar sangat diharapkan bagi kita semua agar akan lebih sadar akan dampak kesehatan dari pola makan yang tidak sehat, dan mulai beralih ke konsumsi makanan yang lebih sehat dan bergizi seperti sayuran atau buah-buahan untuk menjaga kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Apakah Akar Alang-alang Bisa Meredakan Panas Dalam? Ini Ulasannya

Nah jadi itu lah efek samping dari mengomsumsi makanan yang berminyak secara berlebihan seperti gorengan yang akan menambah memperburuk kesahatan tubuh.