Lumpia Pisang Lipat, Resep Hidangan Keluarga yang Lezat, Cocok Untuk Kumpul Besama
Lumpia Pisang Lipat--
BACA JUGA:Pisang Kembung Buncit, Resep Cemilan Keluarga yang Lezat Disukai Anak
1. Sumber Energi yang Baik
Pisang mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi secara bertahap dan membuat perut menjadi kenyang lebih lama.selain itu juga kandungan potasium yang tinggi pada pisang membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan fungsi otot serta saraf.
2. Kesehatan Pencernaan
Serat dalam pisang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.Beberapa jenis pisang mengandung probiotik alami yang baik untuk kesehatan usus.
3.Kesehatan Jantung
Kandungan potasiumdalam pisang membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung,serta antioksidan dalam pisang membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
BACA JUGA:Bolu pisang simple, Resep Cemilan Keluarga yang Lezat, Cocok Untuk Kumpul Besama
BACA JUGA:Resep Banana cake gluten free yang Lezat, Cocok Untuk Bekal Anak Sekolah
4.Kesehatan Otak
pisang mengandung Vitamin B6 yang berperan penting dalam pembentukan neurotransmitter untuk mengatur suasana hati dan fungsi kognitif. serta magnesium membantu meningkatkan fungsi otak dan mencegah penurunan kognitif.
5.Meningkatkan Kekebalan Tubuh
- Tag
- Share
-
-
