Kolak Ubi Pisang, Resep Hidangan Keluarga yang Lezat, Cocok Untuk Kumpul Besama

Reporter: Siska |

Editor: Yogi |

Selasa , 17 Sep 2024 - 19:18

Resep kolak Ubi Pisang--

kolak ubi pisang, resep hidangan keluarga yang lezat, cocok untuk kumpul besama                            koranokutimurpos.id – punya pisang yang sudah kematangan, jangan dibuang karena bisa banget dibuat makanan olahan pisang yang lezat.
kolak ubi pisang merupakan makanan yang banyak disukai orang dan banyak dikreasikan dengan berbagai macam bahan, mulai dari coklat, keju, selai bermacam rasa dan bahan lainnya.
begitu juga pecinta makanan pisang, tentunya bisa juga membuat kolak ubi pisang menggunakan berbagai macam rasa selai yang menggugah selera.
kolak ubi pisang yang lembut dengan tampilan yang menarik tentunya sangat cocok untuk menemani ngopi ataupun minum teh diberbagai kesempatan, terutama anak-anak.
tentunya makanan yang dibuat sendiri akan memiliki tingkat kehigienisan yang tinggi dan juga menggunakan bahan yang terjamin.
baca juga:resep bolu singkong gluten free, makanan lezat kaya manfaat
jika tertarik membuat kolak ubi pisang ini yang tentunya lezat dan lumer di mulut berikut resepnya dapat dicoba sendiri dirumah.
kolak ubi pisang
bahan-bahan
6 bh pisang kepok putih
300 gr ubi
2 lbr daun pandan
200 gr gula merah /sesuai selera
1,5 ltr santan
1 sdm garam
cara membuat
1.rebus ubi dan daun pandan sampai ubi empuk.
baca juga:resep bolu pisang kukus, hidangan sumber energi, cocok untuk kumpul besama keluarga
2.setelah empuk masukan pisang.
3.tambahkan santan, garam dan gula merah.
4. masak sampai mendidih, koreksi rasa.
manfaat pisang:
1. sumber energi yang baik
pisang mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi secara bertahap dan membuat perut menjadi kenyang lebih lama.selain itu juga kandungan potasium yang tinggi pada pisang membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan fungsi otot serta saraf.
2. kesehatan pencernaan
baca juga:resep puding pisang gula merah manis dan kenyal, cocok untuk oleh-oleh maupun kudapan bersama keluarga 
serat dalam pisang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.beberapa jenis pisang mengandung probiotik alami yang baik untuk kesehatan usus.
3.kesehatan jantung
kandungan potasiumdalam pisang membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung,serta antioksidan dalam pisang membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
4.kesehatan otak
pisang mengandung vitamin b6 yang berperan penting dalam pembentukan neurotransmitter untuk mengatur suasana hati dan fungsi kognitif. serta magnesium membantu meningkatkan fungsi otak dan mencegah penurunan kognitif.
5.meningkatkan kekebalan tubuh

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi OKUTIMURPOS EDISI RABU, 18 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan