Begini Caranya Menjaga Kesehatan Saat Perubahan Cuaca, Yuk Simak

Reporter: FRANSISKA |

Editor: FRANSISKA |

Kamis , 12 Sep 2024 - 11:55

cuci tangan dengan sabun--

begini caranya menjaga kesehatan saat perubahan cuaca, yuk simak                            koranokutimurpos.id- perubahan kondisi udara dalam waktu singkat di suatu tempat dapat berdampak pada kesehatan.
pagi hari kemudian berubah menjadi panas di siang hari dan diikuti hujan di sore hari.
anak-anak khususnya rentan terhadap perubahan cuaca ini, sering mengalami demam, flu, dan batuk.
gejala demam pada anak-anak seperti kurangnya nafsu makan, rewel, menangis, dan penurunan berat badan dapat menjadi beban bagi orang tua.
untuk menjaga kesehatan anak-anak dalam menghadapi perubahan cuaca, beberapa tips yang direkomendasikan antara lain:
menerapkan pola makan sehat.
baca juga:solusi aalami yang efektif: mengobati sakit kepala dengan acmella oleracea
minum susu.
menghindari jajan sembarangan.
selalu mencuci tangan dengan sabun.
menghindari keramaian.
mendorong aktivitas fisik anak.
selain anak-anak, orang dewasa juga rentan terhadap penyakit akibat perubahan cuaca, termasuk flu, batuk, diare, dan sesak nafas.
beberapa cara untuk menjaga stamina orang dewasa dan lansia termasuk:
konsumsi buah dan sayuran secara rutin.
mengonsumsi protein.
melakukan olahraga teratur.
mengendalikan stres.
menjaga kebersihan.
istirahat yang cukup.
mengonsumsi suplemen kesehatan.
minum banyak air putih.
baca juga:meringankan demam dengan mengonsumsi rebusan daun pecah keji beling, efektif
tambahan lagi, beberapa tanaman herbal seperti jahe merah, kencur, cengkeh, temulawak, dan jinten hitam, dipercaya bisa diolah menjadi jamu untuk meningkatkan imun tubuh.
dengan menerapkan tips ini, diharapkan imunitas tubuh dapat meningkat, membantu tubuh menghadapi perubahan cuaca dan terhindar dari berbagai penyakit.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKUTIMURPOS EDISI MINGGU, 10 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan