Begini Caranya Menjaga Kesehatan Saat Perubahan Cuaca, Yuk Simak
cuci tangan dengan sabun--
Konsumsi buah dan sayuran secara rutin.
Mengonsumsi protein.
Melakukan olahraga teratur.
Mengendalikan stres.
Menjaga kebersihan.
Istirahat yang cukup.
Mengonsumsi suplemen kesehatan.
Minum banyak air putih.
BACA JUGA:Meringankan Demam dengan Mengonsumsi Rebusan Daun Pecah Keji Beling, Efektif
Tambahan lagi, beberapa tanaman herbal seperti Jahe Merah, Kencur, Cengkeh, Temulawak, dan Jinten Hitam, dipercaya bisa diolah menjadi jamu untuk meningkatkan imun tubuh.
Dengan menerapkan tips ini, diharapkan imunitas tubuh dapat meningkat, membantu tubuh menghadapi perubahan cuaca dan terhindar dari berbagai penyakit.
- Tag
- Share
-
-
