Manfaat Mengkonsumsi Bawang Putih, Terutama Pagi Hari Sebelum Makan, Keadan Perut Kosong
//Bawang Putih kaya akan manfaat.--
Meski memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, batas konsumsi bawang putih per hari sebaiknya tidak lebih dari 6 gram.
Sebab, konsumsi bawang putih berlebihan dapat meningkatkan bau mulut, perut kembung, hingga perdarahan.
3. Membersihkan pencernaan
Bawang putih memiliki kekuatan alami untuk membersihkan racun dalam tubuh dan bakteri berbahaya di dalam perut kamu.
Sehingga saat kamu mengonsumsi bawang putih dalam keadaan perut kosong, maka sistem pencernaan kamu akan jadi sehat.
BACA JUGA:Bahas Pembibitan Ternak Hingga Pakan, Diskanak Gelar Pertemuan Paguyuban Peternak
4. Menjaga Kesehatan Otak
Sebuah penelitian menemukan bahwa turunan karbohidrat pada bawang putih atau dikenal dengan FruArg mampu melindungi sel-sel otak terhadap efek penyakit dan penuaan.
Selain itu, FruArg juga berpotensi mengurangi kadar oksida nitrat yang diproduksi oleh sel mikroglia dalam otak selama berperang melawan peradangan dan stres oksidatif.
Pasalnya, kadar oksida nitrat yang berlebihan dalam otak disebut dapat menyebabkan kerusakan sel otak.
Sementara, sel mikroglia memiliki peran cukup penting untuk menjaga kesehatan sistem saraf pada tubuh.
Nah, manfaat makan bawang putih mentah yang didapatkan dari Fruarg mampu memperbanyak sel mikroglia tanpa mendorong produksi kadar oksida nitrat dalam otak, sehingga keduanya berjalan seimbang.
5.Mencegah Flu
Manfaat bawang putih bagi kesehatan selanjutnya dapat mencegah flu datang. Hal ini dikarenakan adanya zat yang tekandung dalam bawang putih dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Respons Houthi Atas Serangan Udara AS-Inggris: Kalian Harus Siap Bayar Mahal!
- Tag
- Share
-
-
