KORANOKUTIMURPOS.ID – Saat musim flu dan batuk tiba, banyak orang mencari cara alami untuk meredakan gejala yang mengganggu.
Salah satu solusi yang semakin populer adalah penggunaan oregano, sebuah ramuan yang dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Oregano, yang sering digunakan dalam masakan Italia dan Mediterania, ternyata juga memiliki kandungan senyawa aktif yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
oregano mengandung carvacrol dan thymol, senyawa yang dikenal memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi.
Oregano dapat membantu meredakan gejala flu dan batuk karena kemampuannya untuk melawan infeksi.
Ketika dikonsumsi dalam bentuk minyak esensial, teh, atau bahkan sebagai bumbu makanan, oregano dapat memberikan efek menenangkan bagi tenggorokan yang meradang.
BACA JUGA:Apakah Toge Bisa Untuk Kulit Lebih Sehat dan Bersinar? Simak Ulasannya
Berikut cara Menggunakan Oregano untuk Meredakan Flu dan Batuk
1. Teh Oregano
Seduh beberapa lembar daun oregano segar atau satu sendok teh daun oregano kering dalam air panas selama 10-15 menit. Tambahkan madu untuk meningkatkan rasa dan menambah khasiat.
2. Minyak Esensial Oregano
Larutkan dua hingga tiga tetes minyak esensial oregano dalam minyak pembawa, lalu oleskan pada bagian dada dan punggung. Hindari penggunaan langsung pada kulit yang sensitif.
3. Oregano dalam Masakan
Tambahkan oregano ke dalam sup, saus, atau hidangan lainnya untuk mendapatkan manfaat kesehatan sambil menikmati rasa lezatnya.
BACA JUGA:Yuk Simak, 6 Tips Mencuci wajah yang Benar, Kulit Sehat dan Bersinar