KORANOKUTIMURPOS.ID- Kayu manis atau Cinnamomum verum adalah salah satu rempah-rempah yang paling sering digunakan dalam masakan dan minuman di seluruh dunia.
Tidak hanya memberikan aroma dan rasa yang khas, kayu manis juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan manusia.
Salah satu manfaat utama kayu manis adalah kemampuannya dalam mengontrol kadar gula darah.
Senyawa aktif yang terkandung dalam kayu manis, seperti kumarin dan polifenol, dapat meningkatkan sensitivitas terhadap insulin dan membantu mengatur metabolisme glukosa dalam tubuh.
Maka dari itu, kayu manis sangat bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2 atau orang yang memiliki masalah gula darah.
Selain itu, kayu manis juga memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi. Kayu manis dapat membantu melawan infeksi bakteri, virus, dan jamur.
BACA JUGA:6 Manfaat Jengkol Yang Wajib Kamu Ketahui, Simak Daftarnya
Selain itu, kayu manis juga dapat meredakan peradangan dalam tubuh yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
Kayu manis juga memiliki efek menenangkan dan dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.
Aroma kayu manis dapat meningkatkan mood dan mengurangi gejala depresi. Selain itu, senyawa aktif dalam kayu manis juga dapat meningkatkan kualitas tidur dan membantu mengurangi masalah tidur, seperti insomnia.
Tidak hanya itu, kayu manis juga dipercaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kayu manis mengandung senyawa seperti flavonoid dan asam fenolat yang memiliki efek antioksidan yang kuat.
BACA JUGA:Selain Menyegarkan, Ternyata Buah Kelengkeng Baik Untuk Melancarkan Pencernaan
Senyawa ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel sehat dan menyebabkan berbagai penyakit.
Dengan memasukkan kayu manis ke dalam diet sehari-hari, sistem kekebalan tubuh dapat ditingkatkan dan tubuh menjadi lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.