4. Potasium
Kandungan potasium dalam Duku atau langsat dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit, mengatur tekanan darah, dan meningkatkan fungsi otot dan saraf.
BACA JUGA:Manfaat Vegatarian Untuk Kesehatan, Bisa Mencegah Kanker dan Jantung
5. Asam lemak Tak jenuh
Buah duku atau langsat juga mengandung asam lemak tak jenuh, seperti omega-3 dan omega-6. Asam lemak tak jenuh penting untuk kesehatan jantung, mengurangi peradangan, dan menjaga fungsi otak.
Selai mempunyai kandungan nutrisi yang banyak, buah duku juga mempunyai manfaat yang banyak untuk kesehatan tubuh.
Berikut ini beberapa manfaat kandungan nutrisi bagi kesehatan tubuh antara lain:
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
kandungan vitamin C dalam duku juga dapat menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang.
Vitamin C dan antioksidan dalam duku dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
BACA JUGA:9 Manfaat Rebung si Bambu Muda Bagi Kesehatan, Salah Satunya Dapat Menjaga Kulit agar Tetap Gelowing
2. Menjaga kesehatan pencernaan
Manfaat serat pada duku, tidak hanya menjaga keseimbangan bakteri baik saja. Serat juga bisa membantu mencegah sembelit.
Serat dalam duku atau langsat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan meningkatkan penyerapan nutrisi dalam tubuh.
3. Mencegah penyakit Jantung
Kandungan serat, antioksidan, dan potasium dalam duku atau langsat dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan menjaga keseimbangan tekanan darah, menjaga kolesterol dalam batas normal, dan mengurangi peradangan.