Buah ini memang memiliki kalori yang rendah. Tetapi, vitamin dan mineral di dalamnya sangat tinggi. Selain itu, manfaat buah naga bisa kamu rasakan akibat nutrisi lainnya yang juga terkandung dalam buah tropis ini.
Kandungan nutrisi dalam 227 gram buah naga, yakni sebagai berikut:
-Kadar air: 85,70 gram
-Energi: 71,00 kalori
-Protein: 1,70 gram
-Lemak: 3,10 gram
-Karbohidrat: 9,10 gram
-Serat total: 3,20 gram
-Kalsium (Ca): 13,00 miligram
-Fosfor (P): 14,00 miligram
-Besi (Fe): 0,40 miligram
-Natrium (Na): 10,00 miligram
-Kalium (K): 128,00 miligram
-Vitamin C: 8,00 – 9,00 miligram
BACA JUGA:Benarkah Air Rebusan Ketumbar Hitam Bisa Mengontrol Kadar Kolesterol? Simak Faktanya
-Thiamin: 0,28 – 0,30 gram
Kategori :