Hal ini karena kandungan seratnya sangat bermanfaat untuk menjaga bakteri baik dalam usus, menurunkan kadar kolesterol jahat dan mengontrol gula darah.
5.Melindungi Tubuh dari Peradangan Berbagai macam kandungan senyawa aktif pada buah ceri dapat membantu melindungi tubuh dari enzim-enzim penyebab peradangan.
Buah ini juga bisa mengurangi rasa sakit dan pembengkakan akibat peradangan.
6.Mengatasi Insomnia
Zat anti radang pada buah ceri bisa membantu mengatasi insomnia dengan jus buah ceri asam memiliki efek yang sama dengan obat tidur untuk mengatasi insomnia.
Itulah beberapa manfaat buah ceri bagi kesehatan kulit dan tubuh, Buah ceri bisa dimakan langsung atau juga bisa dijadikan jus yang nikmat.
Minum segelas jus ceri dapat mengembalikan sistem dan energi tubuh setelah berolahraga atau sehabis beraktivitas.