kandungan vitamin C bekerja dengan cara menghambat jumlah melanin yang dihasilkan sel pigmen kulit.
BACA JUGA:6 Manfaat Minum Air Putih yang Harus Anda Ketahui, Yuk Simak Ulasannya!
Selain untuk kulit buah ceri juga baik untuk kesehatan, Berikut ini adalah enam manfaat buah ceri untuk kesehatan:
1.Melindungi Tubuh Dari Radikal Bebas
Warna merah pada buah ceri berasal dari kandungan antosianin, senyawa ini bersifat antioksidan kuat sehingga dapat membantu melindungi sel tubuh dari radikal bebas yang dapat memicu kanker dan penyakit serius lainnya.
2. Meningkatkan Fungsi Sistem Kekebalan Tubuh
Senyawa flavonoid pada buah ceri memiliki dampak signifikan terhadap peningkatan fungsi sistem kekebalan tubuh.
Senyawa ini dapat berperan sebagai antioksidan dan antivirus yang kuat untuk melawan infeksi , juga dapat menurunkan risiko kanker sebanyak 40%.
Dengan membantu menghentikan kerusakan sel yang disebabkan karsinogen yaitu zat pemicu kanker
3. Mengurangi Risiko Hipertensi dan Stroke
Buah ceri merupakan sumber vitamin C dan kalium yang baik.
Kalium bermanfaat untuk mengurangi risiko hipertensi dan stroke.
Mineral ini juga membantu menjaga tekanan darah, menjaga kecukupan cairan tubuh, memulihkan otot sehabis berolahraga, menjaga fungsi hantaran listrik saraf sistem pencernaan dan denyut jantung, serta menyeimbangkan ph atau asam basa tubuh.
4. Menjaga Berat Badan dan Mengurangi Risiko Diabetes
BACA JUGA:Tips Hidup Sehat dengan Berolahraga dan Mengonsumsi Makanan Bergizi
Dengan kandungan serat di dalamnya mengonsumsi buah ceri juga dapat menurunkan berat badan, menjaga kesehatan sistem pencernaan, serta mengurangi resiko diabetes penyakit jantung dan kanker.