Antioksidan membantu melawan kerusakan oksidatif dalam tubuh yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan penuaan dini.
5, Menjaga Kesehatan Tulang:
Pete mengandung kalsium dan fosfor, yang penting untuk menjaga kekuatan dan kepadatan tulang.
Konsumsi makanan yang kaya kalsium dan fosfor dapat membantu mencegah risiko osteoporosis dan penyakit tulang lainnya.
6, Menjaga Kesehatan Mata:
Pete mengandung vitamin A dan karotenoid, yang penting untuk menjaga kesehatan mata.
BACA JUGA:Wajib Tau Manfaat Dan Efek Samping Mengonsumsi Micin Berlebihan
Nutrisi ini dapat membantu mencegah penyakit mata terkait usia seperti degenerasi makula dan katarak.
Meskipun Pete memiliki banyak manfaat kesehatan, penting untuk diketahui bahwa setiap individu mungkin memiliki respons yang berbeda terhadap makanan tertentu.
Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau alergi, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengubah pola makan Anda.