KORANOKUTIMURPOS.ID –Siapa yang tak kenal Pete, atau petai, adalah sejenis kacang-kacangan yang biasa dikonsumsi di beberapa negara Asia Tenggara.
Meskipun memiliki aroma yang kuat dan khas, Pete memiliki beberapa mfaaant kesehatan yang dapat dikaitkan dengan konsumsi reguler.
Berikut ini beberapa manfaat yang dikaitkan dengan Pete:
1, Sumber Serat:
Pete mengandung serat pangan yang tinggi.
Serat membantu meningkatkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara umum.
2, Sumber Protein:
Pete mengandung protein yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh.
Protein juga membantu menjaga kekenyalan kulit, menjaga kesehatan otot, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
3, Kaya akan Nutrisi:
BACA JUGA:5 Manfaat Kopi yang Tidak Banyak Orang Tahu, Salah Satunya Dapat Meningkatkan Energi
Pete mengandung berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, folat, kalium, magnesium, dan zat besi.
Nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
4, Antioksidan:
Pete mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid dan polifenol.