Oleh karena itu pula, buah ini juga dapat dihindari oleh penderita diabetes agar kadar gula darah tidak meningkat drastis.
BACA JUGA:5 Manfaat Kesehatan dari Jambu Jamaika
3. Alpukat
Alpukat memiliki kandungan lemak tak jenuh tunggal yang termasuk sebagai lemak sehat pengganti krim atau produk susu buatan.
Maka dari itu, tidak jarang para orang tua yang menjadikan buah ini sebagai makanan pendamping untuk anak mereka sebagai penambah berat badan.
Hal ini dikerankan alpukat memiliki kandungan kalori yang cukup banyak.
4. Ara
Nama buah ini memang terdengar asing bagi sebagian orang, tetapi ternyata kandungan di dalamnya sangat berkhasiat sebagai penambah berat badan, lho!
Namun, meskipun demikian, buah ini akan membahayakan kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan.
Seperti dalam seratus gram buah ara yang kandungan gula di dalamnya setara dengan satu permen lolipop sehingga dapat memicu kenaikan berat badan.
BACA JUGA:Tidak Banyak Yang Tau, Ini Efek Samping konsumsi Kurma
BACA JUGA:Siapa Sangka Daun Ketumbar Jawa Bisa Melawan Infeksi
5. Mangga
Meskipun terkenal dengan kandungan vitamin C dan seratnya yang sangat tinggi, buah mangga ternyata juga dikenal sebagai buah yang dapat meningkatkan berat badan.
Selain itu pula, buah buah mangga juga memiliki kadar gula darah yang cukup banyak sehingga buah ini cocok menjadi makanan penutup.