KORANOKTIMURPOS - Buah-buahan terkenal dengan makanan yang kaya akan vitamin ataupun serat yang tentunya akan membuat tubuh semakin sehat. tetapi ada juga buah yang banyak mengandung kalori yang tinggi sehingga apat menaikan berat badan anda.
Buah-buahan yang banyak mengandung kalori banyak, kalori tentunya sangat baik untuk aktivitas energi yang banyak seperti olahraga. teapi buah yang banyak mengandung kalori ini juga dapat membuat berat badan bertambah.
jika tubuk beratnya kurang ideal ada baiknya mengkonsumsi buah yang banyak mengandung kalori ini, agar dapat menambah berat badan menjadi ideal dengan cara yang sehat.
Hal ini juga dapat menjadi alternatif bagi anak yang memiliki berat badan yang kurang, agar tumbuh kembangnya menjadi optimal
Penasaran buah apa saja yang bisa membantu si kecil mencapai berat badan ideal?
Berikut daftar buah yang bisa mmenambah berat badan dikutip dari bacakoran.co :
1. Pisang
BACA JUGA:5 Buah yang Dapat Membantu Seskan Diet, Solusi Alami Turunkan Berat Badan
BACA JUGA:Tidak Hanya Enak Dikonsumsi dan Baik Untuk Kesehatan, Ini 5 Buah yang Mampu Meningkatkan Mood
Buah yang sering dijumpai di wilayah tropis ini ternyata menjadi salah satu buah yang bisa membuat berat badan bertambah.
Maka dari itu, bagi yang sedang menjalani program diet, sangat harus mengatur pola makan buah ini agar tidak menghambat proses diet.
Diketahui, buah pisang memiliki serat yang tinggi, potasium, serta vitamin C dengan kalori yang mencapai 180 per buahnya.
2. Cherry
Buah selanjutnya yang dipercaya dapat menambah berat badan yaitu buah cherry meskipun mengandung kalium yang mampu menurunkan tekanan darah.
Buah ceri mempunyai kandungan gula yang cukup tinggi yang menjadi penyebab berat badan dapat bertambah jika dikonsumsi berlebihan.