Penyakit Apa Saja yang Bisa Diredakan Daun Kenikir? Ini 6 Daftarnya
Daun kenikirDaun kenikir--
Dapat mengurangi risiko sembelit dan masalah pencernaan lainnya.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Sifat anti-inflamasi dan antioksidan dari daun kenikir dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
Dapat digunakan sebagai bahan alami untuk mengatasi jerawat dan iritasi kulit.
6. Mengurangi Risiko Hipertensi
BACA JUGA:Kamu Wajib Tau, Inilah 8 Manfaat Buah Zaitun untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
Daun kenikir dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Kandungan kalium dalam daun ini berperan penting dalam menjaga keseimbangan tekanan darah.
Berikut Kandungan Nutrisi yang ada pada Daun Kenikir:
Karbohidrat, Protein, dan Serat: Menyediakan energi dan mendukung kesehatan pencernaan.
Vitamin B dan C: Penting untuk metabolisme dan meningkatkan sistem imun.
Mineral: Mengandung kalium, fosfor, kalsium, magnesium, zat besi, seng, tembaga, dan natrium yang mendukung berbagai fungsi tubuh.
Senyawa Aktif: Mengandung quercetin, asam fenolat, flavonoid, dan asam klorogenat yang memiliki sifat antioksidan dan antiradang.
BACA JUGA:Ternyata Bunga rosella Bisa Mengatasi Kolesterol Tinggi, Simak Penjelasannya
Dengan berbagai manfaat dan kandungan nutrisi yang dimiliki, daun kenikir dapat menjadi tambahan yang baik untuk diet sehat dan gaya hidup yang lebih baik.
- Tag
- Share
-
-
