Kurma: Buah Keajaiban dengan Segudang Manfaat Kesehatan
Kurma --
KORANOKUTIMURPOS.ID -Di tengah gemerlap penemuan kesehatan terbaru, sebuah buah yang telah lama dianggap sebagai persembahan dari surga kembali mendapat sorotan yang layak.
Kurma, buah manis yang sering dikonsumsi selama bulan suci Ramadan, telah terbukti memiliki khasiat kesehatan yang luar biasa.
Diketahui bahwa kurma kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang vital bagi kesehatan manusia.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan luar biasa yang dikandung oleh buah kecil ini:
1. Sumber Energi Instan
Makan beberapa buah kurma saat sahur atau berbuka dapat memberikan energi instan berkat kandungan karbohidrat alaminya yang mudah diserap oleh tubuh.
2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Sistem Saraf Melalui Konsumsi Gula Aren
Kaya akan serat, kurma membantu memperbaiki pencernaan dan mencegah sembelit.
3. Menyehatkan Jantung
Kandungan kalium dalam buah kurma membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengatur tekanan darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.
4. Menyehatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Berkat kandungan vitamin dan antioksidan, kurma dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit dan infeksi.
5. Menyokong Kesehatan Tulang
- Tag
- Share
-
-
